Kenali Kondisi Mental Anda

Pernah merasa akhir-akhir ini lebih mudah lelah secara emosional, sulit merasa tenang, atau merasa kewalahan dengan aktivitas sehari-hari?
Terkadang, kita menjalani hari seperti biasa tanpa benar-benar menyadari bagaimana kondisi mental kita saat ini.
Skrining singkat ini akan membantumu mengenali gambaran awal kondisi kesehatan mental secara lebih terarah. Melalui beberapa pertanyaan sederhana, kamu dapat memahami kondisi dirimu saat ini sebagai langkah awal untuk lebih peduli pada kesehatan mental.

Panduan Pengisian:

1. Luangkan waktumu sejenak. Agar hasil skrining lebih menggambarkan kondisimu, isi pertanyaan dengan tenang dan jujur.
2. Tidak ada jawaban yang benar atau salah. Pilih jawaban yang paling sesuai dengan kondisi yang kamu alami.
3. Jawablah berdasarkan keadaan dirimu dalam beberapa waktu terakhir.
4. Cari tempat yang nyaman agar kamu bisa fokus menjawab tanpa gangguan.
5. Skrining ini tidak dibatasi waktu. Kerjakan dengan santai dan selesaikan dalam satu sesi.
6. Setelah seluruh pertanyaan terisi, kamu akan mendapatkan gambaran awal mengenai kondisi kesehatan mentalmu.